Blog

Entrenar sin material es posible

El mejor estabilizador de la rodilla: El Glúteo Medio.

Las lesiones de rodilla son las que dan lugar a un mayor tiempo de baja. En un estudio realizado por la FIFA, se observó que el mayor número de lesiones eran musculares, en el muslo. Sin embargo, las que provocaron un tiempo de baja superior al mes en un mayor número de ocasiones, fueron las lesiones de rodilla (1). Por ello, en FisioAim consideramos que la prevención en la estabilización de rodilla es fundamental, y el glúteo medio el mejor